ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവരും കായികതാരങ്ങളും ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചതാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ടില് അടങ്ങിയ നൈട്രേറ്റ് പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്ധിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തചക്രമണം കൂടുന്നത് കായികക്ഷമത വര്ധിപ്പിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിച്ചാല് ഫുട്ബോള് താരങ്ങള്ക്ക് 90 മിനിറ്റും കളം നിറഞ്ഞു കളിക്കാന് കഴിയുമെന്നാണ് ഗവേഷകര് അവകാശപ്പെടുന്നത്.രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനഭാരം കുറയ്ക്കുവാനും ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ നൈട്രേറ്റിനു കഴിവുണ്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ടില് അടങ്ങിയ നൈട്രേറ്റ് രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴേക്കും നൈട്രിക് ഓക്സൈഡായി മാറും. നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന് രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കാന് കഴിവുണ്ട്. ഇതോടെ രക്തചംക്രമണം സുഗമമാവുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യും. ഹൃദ്രോഗികള്ക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അനുഗ്രഹമായി മാറുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തചക്രമണം 38 ശതമാനം വരെ വര്ധിപ്പിക്കാന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിനു കഴിയുമെന്ന് ഇവര് പറയുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്.!
Related Posts
സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ അപകടം; വെരിക്കോസ് വെയിൻ, ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും അറിയാം…
കാലിലെ സിരകളില് ഉണ്ടാവുന്ന തടിപ്പിനെയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിനുകള് എന്നുപറയുന്നത്. കാലുകളില് നിന്ന് അശുദ്ധരക്തം...
വയറുകുറയ്ക്കാനും, കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും വെളുത്തുള്ളി.!
ആയുര്വേദത്തിലും മറ്റും ഔഷധഗുണമുള്ളത് എന്ന് പ്രത്യേകം പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതാണ് വെളുത്തുള്ളി. പലരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി...
വര്ഷങ്ങളായി ഒരേ മുറിയില് സെക്സ് ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികളുടെ ശ്രദ്ധക്ക്; ഇതൊന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.!
ഒരേ മുറിയില്ത്തന്നെ വര്ഷങ്ങളായി സെക്സ് ചെയ്യുന്ന ദമ്ബതികള്ക്കിടയില് വേഗം മടുപ്പിന്റെ പുകമറ വന്നു...