മുടിയുടെ വളര്ച്ചയില് ആശങ്കയുള്ളവര് തീര്ച്ചയായും കഴിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് സ്ട്രോബറി. സ്ട്രോബറിയില് വിറ്റാമിന് സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് മുടിയുടെ വളര്ച്ച വേഗത്തിലാക്കുകയും മുടിക്ക് കരുത്തും ആരോഗ്യവും പകരുകയും ചെയ്യും. ഇതിനു പുറമേ, ഇതില് ഉയര്ന്ന തോതില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മര്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും നാരുകള് മലബന്ധത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.സ്ട്രോബറിയില് കാണപ്പെടുന്ന ആല്ഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് മൃതചര്മ്മകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ചര്മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള് സങ്കോചിപ്പിക്കുന്നതിനും മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.വൈറ്റമിന് സി, വൈറ്റമിന് കെ, നാരുകള്, ഫോളിക്ക് ആസിഡ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, റിബോഫ്ളാവിന്, ഇരുമ്പ് , വൈറ്റമിന് ബി6 എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല് സ്ട്രോബറി നിര്ബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങളിലൊന്നാണ്. സ്ട്രോബറി വളരെ പെട്ടെന്ന് നശിച്ചുപോകുമെന്നതിനാല് കരുതലോടെ വേണം സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്. വൃത്തിയാക്കിയ സ്ട്രോബറി ഒരു പേപ്പര് ടവ്വലില് പൊതിഞ്ഞ് വായുകടക്കാത്ത പാത്രത്തില് വച്ചുവേണം റഫ്രിജറേറ്ററില് സൂക്ഷിക്കാന്.
വൈറ്റമിന് സി മുതല് വൈറ്റമിന് ബി6 വരെ, പഴങ്ങളില് സുന്ദരന് ഗുണങ്ങള് ഏറെയാണ്.!
Related Posts
സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ അപകടം; വെരിക്കോസ് വെയിൻ, ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും അറിയാം…
കാലിലെ സിരകളില് ഉണ്ടാവുന്ന തടിപ്പിനെയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിനുകള് എന്നുപറയുന്നത്. കാലുകളില് നിന്ന് അശുദ്ധരക്തം...
വയറുകുറയ്ക്കാനും, കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും വെളുത്തുള്ളി.!
ആയുര്വേദത്തിലും മറ്റും ഔഷധഗുണമുള്ളത് എന്ന് പ്രത്യേകം പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതാണ് വെളുത്തുള്ളി. പലരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി...
വര്ഷങ്ങളായി ഒരേ മുറിയില് സെക്സ് ചെയ്യുന്ന ദമ്പതികളുടെ ശ്രദ്ധക്ക്; ഇതൊന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.!
ഒരേ മുറിയില്ത്തന്നെ വര്ഷങ്ങളായി സെക്സ് ചെയ്യുന്ന ദമ്ബതികള്ക്കിടയില് വേഗം മടുപ്പിന്റെ പുകമറ വന്നു...